骨质疏松吃什么可以补钙

保密 | 0个月 2021-07-30 23:28:56 2人回复来自

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2021-07-30 23:33:17 我要投诉

骨质疏松适当的补充钙质，可以口服钙片钙液，钙片可以选择钙尔奇或迪巧，有口服片也有口服液，配合维生素D一起使用，能够起到一定的好效果，另外要多喝高钙奶，合理膳食，增强运动，多晒太阳。

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2021-07-30 23:33:20 我要投诉

骨质疏松，轻微的多吃一些，富含优质蛋白和矿物质的食物，可以补钙，防止骨质疏松的进一步加重，可以改善骨质疏松。比如可以选择豆制品，奶制品，鸡肉与排骨。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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