指导意见:
减肥期间最好吃一些蔬菜,这样能补充维生素。新鲜的蔬菜不仅营养价值高,还能让你不需要担心会有热量的负担,是减肥者们的减肥圣品,特别是香菇,不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物,同时还能促进钙质的吸收。
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