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胆固醇高吃什么好？哪些蔬菜有利于降低胆

保密 | 0个月 2021-07-31 10:11:21 2人回复来自

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2021-07-31 10:28:15 我要投诉

胆固醇升高的话，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃动物内脏，脂肪，油炸食品等等，控制高油脂高热量食物的摄入，西医方面没有说哪些蔬菜有利于降低胆固醇，但是肯定是可以通过少吃油来控制血脂升高等。

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2021-07-31 10:26:25

高胆固醇血症可以吃粗杂粮，蔬菜水果，深海鱼，低脂肪的瘦肉，鱼虾和鸡鸭肉等食物，人体内的胆固醇主要来源为原型的机体通过食物摄取，内源性的是肝脏合成