月经期间的饮食应注意什么？

      月经期间饮食注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，如柿子，柚子，西瓜，螃蟹等，还有不能吃冰激凌，以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物，比如桂圆，榴莲，牛羊肉等。
      

      月经期要吃优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉，吃红枣桂圆、海带、紫菜、菠菜、木耳，以热性食物为主。
      避免吃生冷食物或凉性的水果，如西瓜、桑葚尽量少吃或者不吃。