神经衰弱的症状一定要放松心情,自我调节情绪。同时也要多进行一些体育锻炼,或者是听一听舒缓的音乐。都能够缓解压力。同时也要早睡早起,不要熬夜,有利于病情的恢复。
指导意见:
平时应该放松心态,适当的进行运动,比如散步,游泳。作息一定要规律,避免熬夜,长时间玩手机。可以口服调节植物神经功能的药物进行治疗,比如谷维素,维生素B1。另外还可以通过中医针灸以及按摩的方法治疗,比如按摩头部的一些穴位。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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