指导意见:
蹬自行车腿自然会变粗的,反复小重量对大腿肌肉的刺激,会使大腿肌肉逐渐生长,虽然生长的速度不会有深蹲或者做腿举等大重量的运动速度更好。但仍然会缓慢的使腿部肌肉逐渐增长,所以蹬自行车腿变粗是正常的生理现象。
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