一般来说这种情况首先要排除下有寄生虫的可能,再就是认为与精神性,情绪性,职业性,自发性等多种因素有关。建议在每晚睡前要适当的用热水泡泡脚。喝杯热的牛奶,听听轻音乐,,同时保持室内的空气环境舒适安静,尽量避免晚上喝含有咖啡因的饮料或者食物。希望可以帮到你。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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