胖人吃什么有助于减肥？

保密 | 0个月 2021-08-01 13:15:16 2人回复来自

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2021-08-01 19:55:03 我要投诉

减肥的话，其实建议多吃一些五谷杂粮，多吃一些绿叶蔬菜，多吃新鲜的水果，蔬菜来补充身体所需的微量元素，平时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥，减肥的关键就是要管住嘴，迈开腿。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-01 19:22:16 我要投诉

如果想通过吃减肥食品进行减肥，可以选择各种青菜，比如说蔬菜纤维比较多的香菜，芹菜，韭菜的，或者是苦瓜，冬瓜，西红柿，萝卜，白菜，黄瓜，少吃鸡鸭肉，少吃猪牛羊肉，多吃鱼类，还有要配合健身锻炼，做好节食的工作。

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