无论是男性和女性骨质疏松在饮食上虽然没有有效的方法可以延缓发展,但是需要以下几类食物进行食用这些食物可以改善骨质疏松的症状,例如多食用牛奶,乳酪等奶制品,还带虾皮,海鱼,紫菜等海制品,黄豆以及豆制品以及韭菜芹菜
男的骨质疏松吃什么好的快?骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,原发性骨质疏松是指人衰老以后骨量丢失导致的,继发性骨质疏松是因为其他疾病引起的,在弄清楚病因之后,骨质疏松一般可以喝一些高钙的牛奶,补充一些钙剂,多吃一些小鱼小虾,含钙比较高的食物,这样的话可以预防骨质疏松,同时可以口服一些治疗骨质疏松的药物,这样治疗就会快一点
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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