骨质疏松吃什么好得快

男 | 56岁 2022-06-23 15:57:51 1人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松需要吃药吗？日常生活中吃什么好的快？

投诉

其他类似问题

回复区

邹方鹏济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗各内科疾病，特别是各种肾系疾病，包括帮助网友：1499

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-24 16:02:37 我要投诉

中医认为肾主骨，如果肾精不足，导致对骨的滋养作用下降，容易引起骨质疏松，肾虚导致骨质疏松，主要表现为腰酸背痛，严重时会出现活动受限，肾虚患者还会出现：记忆力减退、头晕、烦躁、睡眠质量差等症状，药物方面建议以补肾为准，可以服用中成药八子补肾胶囊，从源头补肾填精，能够有效改善骨骼衰老，促进骨合成，抑制骨分解，提高骨强度，增加肌肉含量。对肾虚引起的骨质疏松有较好的治疗作用。同时可以多进食一些补钙的食物，如虾皮，豆制品，海带等。平时生活有规律，不要熬夜，忌烟酒，可以多做一些体育锻炼，如打太极，打乒乓球，快走等，增强体质。