大多数在减肥过程中都是需要一些运动,而且是需要控制自己的饮食的,那么如果不想借钱运动,还有饮食方面的节制的话,是需要配合吃一些含脂肪量含热量过低的食物,这样的话也是可以有一个减肥的效果的,合理的饮食和锻炼同样重要。
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