老太婆骨质疏松可以吃一些含钙丰富的食物,比如奶制品,干果类,深色的蔬菜以及海产品,老太婆骨质疏松指的是ll型骨质疏松多之多种原因引起的以骨量减少,骨微细结构破坏导致骨脆性增加,从而引起容易骨折的一种全身性的骨病
根据你的情况老人骨质疏松可以适当补充含有维生素D的钙片,多晒太阳,适当运动,有助于钙质吸收。适当补充含有蛋白质丰富的食物,喝牛奶,不要喝酒,不要吃碳酸饮料。多休息。不要熬夜,保持充足睡眠。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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