失眠乱想想哭难熬自己测了scl90

      病情分析：
      你好，单纯从你的这个情况不能绝对的判断问题，其实网上的抑郁症量表也会有一定的误差，不能绝对的判断！同时也与你过分的紧张焦虑，强化问题有关
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，并进行抑郁症两秒的检测，确诊问题，对症治疗，另外注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，慢慢调整
      

      病情分析：
      这是个自评量表，反应的是你自己对于症状的感受和症状带给你影响的大小。
      指导意见：
      根据你的平均分可以看出你现在是有不适应的症状，并且症状带给你了一些困扰。建议你找专业心理咨询师咨询，避免问题严重。
      

      病情分析：
      你因为失眠，想哭胡思乱想做了90测试，从测试的结果看，总分较高，各项因子超过两分的也较多。感觉你对这个测试结果比较焦虑
      指导意见：
      首先我们要明白，即使是专业的心理测试，也不能就只凭测试给一个人下诊断。你的测试结果，焦虑和抑郁的得分都挺高，可能是由于近期发生了什么事情，或者因为失眠胡思乱想才引发你高的焦虑和抑郁，也可能是你的心理上出现了感冒症状，于是导致抑郁焦虑，分数高还出现了失眠等症状。您可以在家人的陪同下去看一下精神科医生，那首先必须明白，看精神科医生并不等于说你就有精神病。如果觉得一下子看精神科医生对你来说有点不太好接受，你也可以选择先去找一个心理咨询师看看。还要明白的就是即使是心里感冒了，需要看精神科医生，那只要遵医嘱接受治疗，心理感冒是可以被治愈的
      
      以上是对“失眠乱想想哭难熬自己测了scl90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！