怎样运动可以瘦小腹

保密 | 0个月 2021-08-02 05:40:08 2人回复来自

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2021-08-02 07:12:39 我要投诉

平时可以适当的进行一些有氧运动，如跑步，游泳，瑜伽也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦小腹，也一定要控制好饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-02 06:48:44 我要投诉

可以通过爬山跳绳，游泳等一系列活动来达到瘦小腿的目的，另外可以通过科学的减肥方法来达到瘦小腿，不要暴饮暴食，有五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不吃油煎油炸的食物。

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