产后怎样瘦手臂瘦大腿

保密 | 0个月 2021-08-02 14:05:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：产后怎样瘦手臂瘦大腿

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-02 14:17:25

产后肥胖属于这个时间段的常见症状，身上的脂肪肥厚，想瘦大腿和胳膊主要就是多运动，饮食方面尽量控制一下。瘦大腿和胳膊需遵照科学方法，按一定时间进行，在哺乳期结束后开始，奶粉喂养，不需要进行母乳过完月子开始，剖腹产则要在刀口恢复后开始减肥瘦身。产后想瘦大腿和胳膊，需要一个相应的实践过程，选择适合自己的运动，练习骑自行车、游泳、做体操都能疏通经络，也有利于脂肪消除。产后瘦身要循序渐进，持之以恒，不要盲目进行，除了合理运动，注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜水果，多喝水能促进恢复。