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宋广斌 佳木斯大学附属口腔医院 副主任医师
擅长: 鼻炎咽炎扁桃体腺样体肥大中耳炎
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2021-08-02 19:33:20
你好，根据你所说的这种情况，快速减肥塑形，可以通过饮食和运动相结合的方法，饮食上面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，尽量不要吃油脂含量比较高的食物，可以清淡饮食，可以到健身房骑单车来运动，能够促进身体消耗脂肪，达到减肥作用，也可以经常做瑜伽，对于裸体体型的效果挺好的，一定要坚持
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