健康咨询描述: 心里总是有很多话不知道该和谁说,也说不出来,聊天总是聊几句就没话说了,不知道该怎么说总是喜欢一个人待着,总觉得自己在一个空间里走不出来
目前可能存在一定的情绪问题。例如心烦情绪不稳定。可能存在一定的精神心理因素,例如容易受环境因素的影响,同时可能与个性有关,例如内向敏感,缺乏自信。需要调整心态,提高自信心,加强沟通,严重者需要进行心理治疗等。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。如果难以调节,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理辅导来帮助改善。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的这种表现,不知是近期才有的,还是从小以来一直都有的
指导意见:
如果你从小一直以来都有的这种情况的话,那么需要的逐渐改善你的性格,如果是现在近期才有的这种表现,那么考虑还是存在有一定的精神压力大,思想顾虑中而导致你有焦虑症的发生,针对焦虑症的发生,可以选择放松心情,多听听音乐,多参加一些户外的运动规律,坐席保障足够的睡眠时间来改善
以上是对“总是不怎么说话,聊天找不到话题!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述来看,你可能是有社交障碍的倾向,对于和朋友或者是陌生人之间打交道,还是感觉到力不从心,这种情况有可能是过于不自信导致
指导意见:
建议你平时可以适当的增强自己的自信心,可以试着循序渐进的去和身边的人和陌生人去交流接触,平时如果想倾诉的话,可以选择朋友,或者是选择玩偶等等可以逐步的去练习
病情分析:
你好,这位男生从你描述的状况来看的话,这些问题应该和你从小长大的环境有密切的关系,估计与家人的关系比较大,可能跟着父母也没有学会如何的与他人相处,从小到大也找不到自信的。
指导意见:
其实现在你应该做的不是在那里想,而是去行动!第1个要有养活自己的本事,这是一个最起码的,有了这个本事才能够让自己变得自信!第2个要有健康强壮的身体,第3个应该有自己的爱好,指的是良好的爱好,而不是喝酒打麻将的。第四个可以多看看书,看人际关系的书,比如卡耐基的人性的弱点等。心存感恩,乐于助人,心地善良,这是交往的资本!当然知识面宽广了,聊天的范围更加的宽泛。只要你心存善良,说什么不重要的!本着让自己愉快,让他人愉快的原则就不是问题!
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