和别人相处，找不到话题

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关，例如内向，敏感，缺乏自信。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者需要心理治疗。

      根据你描述的情况看，像你这种情况首先要多培养些兴趣爱好，这样在与别人交流的时候自然会有话题可以说。一定要鼓励自己与别人沟通交流。先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人，比如见到邻居或者亲戚熟人主动的与别人打招呼，遇到问题也要换个角度去考虑。

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况是你认为自己的性格比较内向，语言表达能力差，和别人交流找不到话题，要想变的开朗活泼，就要让自己走出去，多和他人接触，多和朋友聊天，交流，多说多练，不要害羞，自卑，不卑不亢，以多练习为主，只有这样才能把自己调整过来。
      以上是对“和别人相处，找不到话题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀着一颗真诚的心，去对待身边的人。先从练习说第一句话开始，哪怕只是打个招呼的话。然后，练习向别人提问题。记住一句话，他人是我们的一部分，我也是他人的一部分。同时建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱。