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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 减肥的时可以吃什么水果？

减肥的时可以吃什么水果？

保密 | 0个月 2021-08-03 10:15:15 1人回复来自

健康咨询描述：减肥的时可以吃什么水果？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:11:23 我要投诉

减肥能吃粗纤维和不含糖的水果，比如柚子、火龙果、猕猴桃等。柚子属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的水分和纤维素，在吃了之后可以加快胃肠道蠕动，还能补充身体所需营养，火龙果中的膳食纤维比较丰富，在吃了之后可以加快体内油脂和食物残渣排出。在减肥期间还需要配合适当运动，比如跑步和跳绳，严重的肥胖可以通过埋线减肥来改善。

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