孕妇适合吃香蕉吗？

      指导意见：
      孕妇是可以吃香蕉的，香蕉含有丰富的果糖、蛋白质，微量元素，吃香蕉可以为身体提供能量，缓解孕期的疲劳，香蕉还可以预防孕妇发生便秘。注意的是香蕉含糖量比较高，如果孕妇有妊娠糖尿病的话，要控制吃香蕉。
      

      指导意见：
      孕妇当然可以吃香蕉，因为香蕉自身的营养价值是非常丰富的，含有较多的蛋白质而不含有脂肪，含有较多的碳水化合物、粗纤维，甚至还含有比较多的各种维生素，包括一些身体必备的钾离子等等。同时，对于在妊娠期间恶心、呕吐，造成电解质紊乱的病人，适当的食用香蕉也可以补充很多钾离子，尽量避免电解质的失衡，本身香蕉对于防止失眠、防止胃溃疡也会有一定好处。但是，需要注意的是，孕妇吃香蕉不能空腹吃，而且脾胃不好的孕妇要适量，否则可能会影响孕妇的身体健康，有可能导致孕妇拉肚子、出现不舒适的症状。