健康咨询描述: 我生完小孩后就一直很胖,肚子上的肉怎么也不掉,好像肚子里还有一个孩子一样,大腿也变粗了,小孩都快走路了,我还是处在怀孕是体重,我想快点减掉肚子上的赘肉。
想得到怎样的帮助:怎么减肚子上的赘肉呢?
肚子上的赘肉比较多一些,想要减轻肚子上的赘肉,肚子上的赘肉比较松一些,是比较容易减掉的,可以多增加运动,从而帮助达到减肥的效果,可以增加腹部的运动,或者是转呼啦圈,效果会好一些
首先不要暴饮暴食,每顿饭吃六七分饱,严格的控制主食的摄入量,不要吃油煎油炸高热量食物,避免久坐久站的坏习惯,另外要积极的进行户外运动,建议每天40分钟以上的有氧运动,长期的坚持才会达到减肥的目的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线