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以前被欺凌过留下阴影

男 | 19岁 2021-08-03 14:57:12 2人回复来自福州市

健康咨询描述：以前被欺凌过，被人扇过巴掌还给人跪下了还叫过别人爸爸，现在留下了痛苦的回忆，经常会想到这些，我感觉活的没意思了，感觉以前的自己很软弱没尊严，要怎么治愈我的心灵

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2021-08-03 15:24:20

建议您尽量转移自己的注意力，调节好自己的心情，可以多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通，取得支持和帮助，也可以找心理咨询师面对面咨询治疗可以认知疗法，运动疗法等等。

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2021-08-03 15:12:10 我要投诉

指导意见：
您好，这种情况一般是由于心理应激反应引起的，如果不能得到及时疏导，容易遗留心理阴影。要注意心理调节，转移注意力，保持平和心态，多与他人交流，看一下心理医生，可以吃一些谷维素片调节。