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半月板损伤自愈后能跑步吗

保密 | 0个月 2021-08-03 20:35:12 2人回复来自

健康咨询描述：半月板损伤自愈后能跑步吗

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2021-08-03 20:41:20 我要投诉

      指导意见：
      半月板损伤恢复后是可以跑步，但是要注意跑步的时间不能过长，跑步不能过于激烈，可以进行慢跑。跑步之前要做好拉伸运动，以免导致出现再次的损伤。跑完步之后可以进行膝盖的热敷，同时配合轻柔的按摩。

王洪光海城正骨医院主治医师擅长: 肾小球肾炎，肺炎，胃炎，肠炎，小儿感冒，月经不调以帮助网友：25309

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2021-08-03 20:42:49 我要投诉

半月板损伤康复后还是可以跑步的，但避免过度的运动，注意保暖，不能剧烈的运动，可以采用循序渐进的方法进行锻炼，不能锻炼过度。如果出现不适，需要马上停止。

挂号科室：骨科

温馨提示：
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