便秘腹痛与患者平时的生活、饮食习惯密切相关,患者平时应多吃些粗纤维易消化的食物,比如玉米、荞麦等,多吃些新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、苹果等,避免吃一些过咸、过辣的食物,多喝水,适当喝些酸奶、蜂蜜水,促进肠胃蠕动。患者还可以适当的顺时针按摩腹部,促进消化,改善便秘。若便秘引发腹痛,应尽快休息,用热毛巾热敷腹部,减轻疼痛,若疼痛难忍,应及时去医院就诊。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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