便秘怎么办?

      病情分析：
      便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
      每天喝足够的水或果汁或清汤，
      指导意见：
      但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

      病情分析：
      便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的。
      指导意见：
      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。

      病情分析：
      你的情况是便秘的表现，建议通过饮食调理药物治疗，这样才可以让你的大便通畅的，大便通畅，可以避免毒素吸收影响到身体健康的。
      指导意见：
      我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，通过口服槐角丸，芦荟胶囊，丽珠肠乐等药物治疗，另外多运动，增加肠蠕动，这样对于治愈便秘也是有很好的帮助的。
      以上是对“便秘怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个还是不正常的，和饮食运动和排便习惯都有一定关系，和自身体质有一定关系
      指导意见：
      我建议你最好是饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果适度运动，再就是结合针灸配合中草药调理看的

      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。
      指导意见：
      注意改善饮食结构，多吃纤维素丰富的食物如粗粮、青菜、水果等；多饮水最好每天喝点蜂蜜水；坚持体育运动，可以促进胃肠道动力；养成每天按时排便的习惯，减少大便在结肠内停留的时间，避免大便中的水分被吸收造成大便干结。便秘严重的时候还可以吃点复方芦荟胶囊治疗。

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于排便不及时、生活压力大或者进食蔬果过剩过少引起便秘的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时要多吃些蔬果，可以服用通便灵胶囊或者是麻仁润肠丸来治疗，也可以空腹喝蜂蜜水来治疗。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你说的这种情况考虑是便秘导致的。
      指导意见：
      建议平时多喝水，多吃粗纤维蔬菜，水果，避免辛辣刺激食物，养成定时大便的习惯。
      以上是对“便秘怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好考虑是气血不足，胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱引起的指导意见：可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼