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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-04 11:02:52
吃白萝卜可以起到协助减肥的作用白萝卜的营养价值很高，含有丰富的维生素和纤维素，能够有效的促进废弃物及毒物的排除。白萝卜是一种热量很低的食物，水分很多，进入肠道以后不容易被消化，会有饱腹感，从而抑制食欲，减少食物的摄入，就起到减肥的作用了。白萝卜可以生吃，也可以搭配其他食物炒和炖，做萝卜汤喝也是很好的选择。
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