健康咨询描述: 孕妇晚上睡觉多梦怎么办
孕期睡眠增多,主要是注意休息,白天保证心情舒畅,别紧张,不要增加压力,多锻炼身体,营养均衡,控制体重,蛋白保证,尽量白天多听一些轻松的音乐,让身心舒畅,别是甜的,水果适量,多吃蔬菜,按时产检。
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