有问必答网心理健康科 → 做梦,有噩梦也有不恐怖的梦

做梦,有噩梦也有不恐怖的梦

女 | 25岁 2021-08-04 15:54:13 4人回复 来自

健康咨询描述: 现在孕周九周多,做梦,有噩梦也有不恐怖的梦,晚上睡觉基本都会做梦,但是很多时候中午睡觉的时候睡着睡着会觉得半梦半醒,意识有一些清醒但还在做着梦,想醒,但是很难醒来,挣扎很久才能醒来,没做什么体力活,但是经常觉得很疲惫。

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-08-04 16:03:46 我要投诉

      做噩梦。这种情况有可能是心理压力过大造成的,因为你并没有做什么体力活,那就是心理压力方面的问题。建议你及时调整自己的心态,不要胡思乱想。平时可以听听轻音乐舒缓内心情绪。
      

周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-08-04 15:59:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,是不是怀孕这件事情对你来讲压力过大,引起了你的焦虑呢,能不能具体的说一下梦境
      指导意见:
      建议平时转移注意力,多做自己喜欢的事情,缓解压力,可以多看一些孕养方面的书籍,准备一些宝宝的物品,做一些具体的事情,来转移自己的情绪

2021-08-04 16:02 ask92547086r5 追问

梦境每次都不一样,经常梦里会出来很多人很多事

2021-08-05 00:08医生回答:

这个可能跟你最近怀孕了有关系,你是不是很担心或者是说这个角色的改变困扰才会做的梦多一些,试着转移转移注意力调整一下。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-08-04 16:04:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现25岁女生出现这种半梦半醒,意识有一些清醒但是还是在做梦,考虑是神经衰弱,气血虚的表现。
      指导意见:
      建议平时应该合理膳食营养平衡,多户外参加集体性活动,多吃蔬菜水果,劳逸结合按时作息,避免长时间熬夜或过度劳累,学会调整自己情绪进行观察必要时到医院咨询中医科专家进行调理的。
      
      以上是对“做梦,有噩梦也有不恐怖的梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-08-04 16:05:22 我要投诉

      病情分析:
      你好!孕期做梦多和情绪有很大关系,如果身体有不舒服的感觉情绪上有担心也会有影响。孕九周还可能会有各种身体不适感觉疲惫也是很常见的。
      指导意见:
      建议你不要过度担心,放松心情,多听听舒缓的轻音乐,注意加强营养,注意休息,但是一定要适当活动,作息规律。如果作息不规律,也会影响夜间睡眠。保持心情愉悦。祝你母子安康!
      

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