指导意见:
1、有双下巴的人要严格控制饮食、多喝白开水,还要积极的参加体育锻炼,通过这样综合的疗法,可以有一定的成效。
2、需要进行一定的运动,我们可以选择晨跑,每天都坚持晨跑,这样可以让我们的体内脂肪进行燃烧,从而让我们瘦下来,那样也就没有双下巴了。
3、需要进行一些其他的锻炼,我们可以选择做俯卧撑,这样我们就可以快速的瘦下来了,也就不会有双下巴了。
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