脱发严重，梳头洗头很明显

      那么可能是与最近熬夜不规律的作息，内分泌不正常有关系，所以先调整内分泌，然后尽量将头发剪短一些，减少掉发现象。晚上10点之前睡觉，饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，以及油腻的食物。
      

      脱发严重的话很有可能是雄性脱发的一种表现形式的，也就是说激素水平的原因诱发的，每天要多吃一些干果呀，包括核桃之类的，这些是有利于毛发的生长的，还有就是可以用生发颗粒的。

      一般情况下脱发严重平时可以用药物治疗，最好是去医院检查，由医生根据症状来判断需要服用什么药物，平时可以多吃一些核桃，黑芝麻类的坚果对头发是有好处的，还可以缓解脱发的症状。
      以上是对“脱发严重，梳头洗头很明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      洗头发和梳头掉头发都是很正常的，所以不用过于担心这个问题，如果觉得自己脱发比较严重的话，建议前往医院皮肤科进行就诊，检查一下毛囊是否是毛囊的问题，平常的话要选择温和性的洗护产品。