16岁手淫三年还能改吗
女 | 16岁 2021-08-05 22:55:42
3人回复
来自南京市
健康咨询描述： 就是上瘾忍不住去手淫，还能改掉吗？怎么改，需要吃点什么补吗，咋办咋办咋办咋办咋办咋办
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医生回复区
2021-08-06 09:42:02 我要投诉
像您的这个年龄上，不该有手淫的习惯，正处在生长发育期，患者在日常生活中建议要养成良好的生活习惯，建议尽早戒除手淫。在饮食上宜吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，宜吃一些干果类的食物，患者应合理膳食，避免熬夜，注意休息等。
2021-08-06 09:42:59 我要投诉
你这个年龄段还有很多重要的学习任务需要完成，所以说尽量要戒掉这个习惯。长期以往的沉迷于色情容易出现最低不能击中身体乏力。平时可以多参加一些户外活动，尽量不要接触色情的东西。
2021-08-06 08:30:16 我要投诉
病情分析：
你好，16岁的年龄正是身体生长发育的时候，长期手淫的话可能会对身体健康有一定影响的。
指导意见：
如果长期手淫的话，可能会导致妇科炎症或者是内分泌失调等一系列情况的，建议最好改掉手淫这种不良习惯，平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，注意会阴部卫生，勤换内裤，不要看黄色书籍以及影像视频。
以上是对“16岁手淫三年还能改吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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