手骨质疏松怎么保养

      手骨质疏松出现手部疼痛先使用热敷或者是中药熏洗的方式来进行理疗。可以应用药物进行治疗。比如可以应用雌激素、降钙素、二磷酸盐类药物等抑制骨吸收的药物，有助于骨质疏松的缓解。2、促进骨形成的药物在应用骨吸收药物的时候，最好还应用促进骨形成的药物。比如氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素等，可以增加骨量，能很好的缓解骨质疏松症。日常生活中多补充一些维生素D，然后适当的多晒一些太阳，多吃一些含钙丰富的食物。
      

      控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例