回复区
2021-08-06 10:22:18 我要投诉
这种情况个人建议患者治疗上可以采取转呼啦圈的运动，通过转呼啦圈的运动一般就可以取得比较好的瘦腰和瘦同步的作用的，但是这种情况最好每天都去坚持。也就是说只有长期去坚持才有效果。
2021-08-06 08:02:20 我要投诉
这应该从控制饮食入手，多吃蔬菜水果和粗粮类的食物，适当补充一些牛牛等优质蛋白，然后就是增加锻炼，可以选择自己爱好的一项有氧体育活动，比如说打篮球，踢足球般把快走跳绳的呢，坚持下来就会达到瘦身瘦腰和臀部效果。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
