总是反反复复想起一件小事
男 | 24岁 2021-08-06 13:13:03
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健康咨询描述： 总是反反复复想起一件小事，即使告诉自己那已经过去了，可还是会控制不住涌入脑海里，有没有办法删除记忆，这样的强迫想起来扰乱我的正常生活，很痛苦
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2022-08-26 19:42:57 我要投诉
病情分析：
现在总是反复想起一些小事情，即使告诉自己已经过去了，但是你是控制不住的去想，也没有办法把这些记忆删除，已经强化到影响你的生活，这就是一些强迫思维。
指导意见：
所以说呢，现在开始你就不要以这些思维方式发生冲突，可以尝试着与他共存，当这些思维来的时候，你不去理会他，自己该做什么就去做什么，慢慢的这些思维方式就会淡化或者是消失，这也是让你做到顺其自然，你可以尝试做一下心理咨询。
2021-08-06 14:26
匿名追问
后面会彻底忘记这件事吗，感到很难受，我知道没必要去想起，去理会，但控制不住诶
2021-08-06 14:48医生回答：
会的，你要相信自己
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