您好我的左臀部肌肉拉伤

      手臂肌肉拉伤和腿部疼痛应该没有关系，小腿涨痛和着凉劳累，或腰间盘突出有关，需要检查腰椎CT排除一下，平时要多热敷，肌肉拉伤一定要注意休息，外用云南白药喷剂服用活血止痛胶囊。
      

      你好，根据你描述的情况，不排除有腰椎间盘突出引起，建议可以到医院骨科就诊，通过查体及行腰椎核磁共振检查明确诊断。如果腰椎间盘突出引起，可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗。可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸，以及配合甲钴胺营养神经治疗。
      

      根据你的详细描述，考虑为左臀部肌肉拉伤，考虑小腿部有胀痛，一般这种情况首先考虑是否有肿胀，建议注意休息，一般考虑肌肉拉伤，建议注意休息一段时间，局部热敷，口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话，建议去医院做核磁共振检查，明确诊断，再做下一步治疗
      
      以上是对“您好我的左臀部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况建议近期避免参加剧烈运动或者长时间行走，避免久坐久站等肌肉绷直下垂的姿势，可以通过抬高患肢，毛巾热敷或者按摩缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。