指导意见:
主食是可以吃的。只是在减肥的时候,注意一下自己的饮食搭配。尽量少吃甜食和高热能量的食品。比如:巧克力之类的食品。就是健身减肥要注意自己的安全,运动量在自己的承受范围之内。能量既不会凭空产生,也不会凭空消失,它只能从一种形式转化为别的形式,或者从一个物体转移到别的物体。
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