减肥期间是不是不能吃主食

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
      指导意见：
      你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
      1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
      2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
      3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
      4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
      5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况可以吃主食也可以吃香蕉，吃的少一些就可以了，可以吃米饭，吃一点馒头。
      指导意见：
      多吃新鲜蔬菜水果，适当控制主食，不要吃甜食，不要吃油腻食物和油炸食物，加强锻炼，控制体重在正常范围。

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥期间最好是少吃主食，香蕉可以吃。
      指导意见：
      建议你的情况减肥也要保证营养均衡，可以吃蔬菜水果，不要吃高营养高蛋白的食物。
      以上是对“减肥期间是不是不能吃主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果现在节食减肥的话，那主食是要吃的，油腻，高热量的不要吃太多，
      指导意见：
      每天可以适当的控制食量，米饭，奶，面包都要吃的，新鲜蔬菜水果都可以吃，多运动，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在减肥期间，不建议你节食减肥，还是要依靠运动，你总不能这一生都不吃主食了吧。
      指导意见：
      主食就是你平时以吃什么为主一般就是什么，比如北方这边以馒头为主食，南方以米饭为主食，建议你多运动，慢跑，跳绳，仰卧起坐，夏天通过游泳等，这些进展慢，但是长期坚持会有不错的效果。

      你好，减肥期间是可以吃主食的，比较常见的就是米饭面条面食。要想减肥的话，饮食方面需要注意控制一下饮食结构，少吃荤菜，以素菜为主，单纯节食减肥还是不行的，自己还需要多运动锻炼，消耗一下脂肪。运动的时候心率最好在120到160之间，时间不要短于二三十分钟，这样才会有比较好的效果。

      病情分析：
      没听说过减肥期间不能吃主食，主食就是馒头米饭，面条包子这一类的。
      指导意见：
      减肥什么东西都能吃，关键是要看吃多少，适当控制饮食，不是说让你不吃主食，主要还是多运动。
      以上是对“减肥期间是不是不能吃主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥以健康的方式为前提，是可以通过合理控制饮食和加强运动来进行的。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。