健康咨询描述: 头疼失眠睡不着觉,天天熬夜有时候心里慌,有点严重失眠失眠抑郁抑郁
病情分析:
你每天失眠比较严重,天天晚上睡不着,白天可以睡得着,但是出现心慌胸闷,看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
指导意见:
引起失眠的因素有很多,包括身体因素、心理因素等,大部分失眠都是和精神心理因素有关,如长时间精神紧张压抑等。长时间失眠会造成身体疲劳,心情烦躁。你这种情况需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗,通常需要持抗焦虑助眠药,并接受系统的心理疏导。
病情分析:
经常在头疼,失眠,熬夜,有时候会心里发慌,感觉到情绪抑郁。如果是有什么具体的事情,导致这种状况,也许过一段时间就会好了。但是如果经常如此,并且心境低落,难以开心,就有抑郁症的可能性。
指导意见:
给自己一些理由,让自己运动起来。行动起来。如果并不喜欢目前的状况,那么就要拿出具体的行动来改变。比如不再熬夜。多行动,少思虑。往往思虑越多,行动力越差。行动力越差,挫败感越强。心理力量越弱。所以不要陷入恶性循环当中。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是头疼失眠,还有点抑郁。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄段孩子熬夜的很多,当然有的是因为学习有的是因为工作,也不排除玩游戏的,不知道你什么原因熬夜,无论什么原因熬夜都伤害身体的,而且睡眠严重不正常,白天睡不醒晚上睡不着,所以头疼,那么你现在需要慢慢调整睡觉时间,不能超过十一点睡觉,睡眠好了,别的症状逐渐都消失了
以上是对“头疼失眠天天晚上睡不着觉白天可以睡着心里慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线