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头疼失眠天天晚上睡不着觉白天可以睡着心里慌

男 | 22岁 2021-08-07 12:12:45 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 头疼失眠睡不着觉,天天熬夜有时候心里慌,有点严重失眠失眠抑郁抑郁

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王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-08-07 14:27:08 我要投诉

      病情分析:
      你每天失眠比较严重,天天晚上睡不着,白天可以睡得着,但是出现心慌胸闷,看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见:
      引起失眠的因素有很多,包括身体因素、心理因素等,大部分失眠都是和精神心理因素有关,如长时间精神紧张压抑等。长时间失眠会造成身体疲劳,心情烦躁。你这种情况需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗,通常需要持抗焦虑助眠药,并接受系统的心理疏导。

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2021-08-07 14:28:39 我要投诉

      病情分析:
      经常在头疼,失眠,熬夜,有时候会心里发慌,感觉到情绪抑郁。如果是有什么具体的事情,导致这种状况,也许过一段时间就会好了。但是如果经常如此,并且心境低落,难以开心,就有抑郁症的可能性。
      指导意见:
      给自己一些理由,让自己运动起来。行动起来。如果并不喜欢目前的状况,那么就要拿出具体的行动来改变。比如不再熬夜。多行动,少思虑。往往思虑越多,行动力越差。行动力越差,挫败感越强。心理力量越弱。所以不要陷入恶性循环当中。

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-07 14:30:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是头疼失眠,还有点抑郁。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在这个年龄段孩子熬夜的很多,当然有的是因为学习有的是因为工作,也不排除玩游戏的,不知道你什么原因熬夜,无论什么原因熬夜都伤害身体的,而且睡眠严重不正常,白天睡不醒晚上睡不着,所以头疼,那么你现在需要慢慢调整睡觉时间,不能超过十一点睡觉,睡眠好了,别的症状逐渐都消失了
      以上是对“头疼失眠天天晚上睡不着觉白天可以睡着心里慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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