今年22了身高只有160，身高还有救嘛

      根据您的病情描述，青春前期是长高的快速期，到了青春期长高的空间就不大了，建议你最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，以便采取相应的措施，目前建议多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，晚上临睡觉前补钙和喝牛奶，以上这些具有利于促进身高，建议采纳。

      已经22岁这个年龄了，骨骼已经基本闭合了，身高达到1米6，这个增长的潜力应该不大。如果再吃一些高热量的食物，当然就会出现肥胖现象。不建议自己随便乱用药，如果想要调理一下，可以考虑到内分泌科就诊进行检查。
      

      您好，根据您所描述的情况可以进行补钙，平时多吃一些含钙高的食物，多吃一些水果蔬菜，荤素搭配要均衡，要多锻炼身体，多运动有助于长高，可以检查一下骨龄，骨龄闭合了就不会再长高了。
      以上是对“今年22了身高只有160，身高还有救嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！