女生如何瘦手臂

女 | 27岁 2021-08-07 15:02:12 1人回复来自

健康咨询描述：我身材并不肥胖，但是我的手臂特别肥胖，整个身材看着一点也不协调，女生如何瘦手臂？

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2023-08-23 19:54:06 我要投诉

可以通过健身瘦手臂的，主要针对手臂的肱三头肌以及肩部的三角肌进行锻炼，可以做瘦手臂的健身操，去健身房由专业的健身教练指导，一天坚持半个小时左右，多个动作循环操作，也可使用健身器材，坚持锻炼就能够达到瘦手臂的效果的，健身后原地慢跑15分钟。

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