健康咨询描述: 最近几年,我的身材越来越胖,老公每天都说让我减肥,现在决定让身材变瘦,如何能快速瘦身?
快速减肥的方法主要就是多种减肥方法可以联合进行应用,这样才能达到比较好的疗效,比方说一方面要控制好饮食,要减少饮食的总量,同时也要减少一些热量的摄入,还需要加强运动锻炼,增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,这样才有利于促进体重快速下降。
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