如何快速瘦身？

      这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，啊，注意可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些过于油腻肥甘的食物，少吃一些主食，并且活动锻炼，都是能够有效减肥的
      

      如果是怀孕之后比较胖的话。建议是需要在生产之后减肥的。你想要快速瘦身的话，可以结合饮食方面的控制，以及通过运动的方法进行减肥。饮食方面不要吃一些高糖，高热量高脂肪的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免辛辣刺激性的食物。运动的方法，比如通过跑步运动，做一些瑜伽动作。练习一些仰卧起坐，转呼啦圈等方法进行减肥。