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2021-08-07 18:52:43 我要投诉
指导意见：
因为如果你还在状态，在30分钟内更容易形成腹部脂肪。这就是正确地走路和坐着。当你走路的时候，你应该举起你的胸部和摆动你的手臂。你总是抱着你的胸部。你不能举起你的腹部肌肉。你可以很容易地站出来。你可以移动你的手臂。你不仅可以使用更多的能量，而且你可以看起来更有活力。当你坐下来的时候，你也应该保持你的背直，不要弯曲或伸直你的胃，这样你可以训练你的腹部肌肉强壮和不容易崩溃。足三里很好找。身体坐正后，大腿和小腿弯曲成九十度角，然后右手掌放在膝盖下，注意四指贴在腿上，无名指触及的位置就是足三里。而这个穴位其实就是膝盖下三寸多一点的位置上
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