只吃早饭一周瘦多少

      指导意见：
      合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食或者是减少脂肪以及热量高的食物摄入。按时吃好早餐午餐，晚餐可以用一些蔬菜水果代替主食或者是减少主食的量。对于减肥来说还要同时注意多运动只有运动才能消耗掉身体多余的脂肪。还要多坚持锻炼，尤其是晚上不能吃太多了，晚上吃了肯定就会容易发胖的。而且要天天跑步运动，大概可以瘦五斤左右。必须得坚持。天天跑步。
      

      只吃早饭，一周瘦多少斤，这个不好说，但是减肥不建议只吃早饭，这样对身体不好减肥，要坚持一日三餐均衡饮食，建议以五谷杂粮为主食可以吃蔬菜水果不要暴饮暴食不要吃油煎油炸食品另外要加强体力运动。