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吃一周鸡蛋能瘦多少斤

保密 | 0个月 2021-07-22 20:50:43 1人回复来自

健康咨询描述：吃一周鸡蛋能瘦多少斤

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-22 21:26:17 我要投诉

病情分析：这种方法是可以瘦，但是并不提倡，因为人体需要各种营养，鸡蛋和黄瓜一周可以瘦5-7公斤，煮鸡蛋和黄瓜可以生吃。早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根,中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份,晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份.鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。

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