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后踢腿对腰椎管狭窄有好处吗

保密 | 0个月 2021-08-07 22:28:03 1人回复来自

健康咨询描述：后踢腿对腰椎管狭窄有好处吗

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董良宝七台河市人民医院主任医师擅长: 尺骨骨折,开放性骨折,桡骨骨折,股骨干骨折,股骨粗帮助网友：9218

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2021-08-07 22:35:34 我要投诉

腰椎管狭窄症可以引起腰痛、腿痛，腿麻的现象，严重的可以引起间歇性坡行，腰椎管狭窄，可以适当的参加体育锻炼，可以做踢腿的动作，但是要注意力量以及速度，动作要轻柔腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。

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