指导意见:
第一首先要注意控制饮食,一定要根据自己的理想体重和劳动程度,请内分泌专科医生制定一个糖尿病的饮食方案。要让碳水化合物还有蛋白质脂肪都要适当控制,首先要控制总热量根据理想体重和劳动强度算每天的碳水化合物和脂肪的摄入。第二个漫步或者行走不主张激烈运动。第三户外运动防止跌倒选择适合的鞋子运动。第四养成良好的生活习惯睡眠和饮食规律。第五季节更换正确使用药物控制血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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