健康咨询描述: 今天称体重发现蛋白质含量在百分之19.2快到了百分之20了。我以前胖。后来血压高血糖高。主食吃的少了。低脂低盐。适当运动。控制的还行。我原来173158斤现在害怕血糖高。血压高。不敢多吃东西。平时适当的吃东西。偶尔吃个鸡腿。多吃绿叶蔬菜。现在120斤了。我现在体重有点偏低了。但是血糖不好控制。吃好了吧蛋白质还高。我该怎么办。指标之间有冲突。我现在吃啥都注意。吃多了不好。吃少了也没有营养。咳发愁。主食。肉。蔬菜。适当运动。我都特别注意。
你好,如果本身存在血糖比较高的话,那么在饮食的选择上,就尽量的吃一些低糖的食物。也得适当的吃一些蛋白含量比较丰富的食物,这样才能够保持身体的健康的。平时要养成合理的饮食习惯,适当的运动,适当的用药物加以调养,就是可以的。
你好,如果想要身体更加健康的话,慢慢在平时的饮食中要做到一些均衡合理就是可以的。比如说平时的饮食中要做到一些肉食或者是一些素食蔬菜水果,要合理的搭配。并要适当的运动,保持良好健康的心态就是可以的。
你的饮食确实要低脂低盐,适当的运动,蛋白质含量低,可以多吃点鱼虾、肉类,牛奶鸡蛋也是可以吃的,这些都不会影响你的血压、血糖。至于血糖控制的不好,去内分泌科看一下,找一下原因。
以上是对“电子秤蛋白质如何分解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你描述的情况和这些图片来看,首先电子秤上面给出的这个蛋白质的分解含量并不一定准确,你不能够完全的靠那个来判断自己体内蛋白质含量偏高。如果你的体重是比较合适的话,那么你平时就少吃高糖高淀粉的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,多运动,可以帮助你降低一些血糖的数值。如果你每年查体并没有检查出来有高血脂的话,那么就不用太过于在意吃了多少高蛋白的食物,只要是每天身体所需要的量就可以了,也没有必要不吃或者是过量的吃。
谢谢。那会不会引起尿蛋白偏高的情况。或者是肾功能减退的情况.上次查体好几个月了。没事儿
这种情况和尿蛋白没有什么太大的关系。
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