患者出现比较轻微的尿失禁情况时,可以通过改善自我生活方式的情况,进行自我调节治愈等。我们考虑到患者出现尿失禁的情况时在病情的初期,病情并不是很严重,那么症状也不是很明显,患者可以通过调节自身的生活方式,比方说可以通过一些盆底肌肉的锻炼来提高肌肉的肌张力,从而缓解尿失禁的情况。另外,在平常的饮食方面,要注意清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物,同时要注意避免一些日常的不良习惯,要戒烟忌酒,注意适当的运动,提高自身的身体素质。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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