谁能告诉我怎么戒掉手淫

      病情分析：
      你好小伙子，在你这个年龄阶段的自慰的行为，也是一个比较常见的现象。不过确实像你说的，如果频率过高的话，那还是会给一个人带来某种影响的。身体的疲乏感记忆力的减退。像这种身体上的状况都是有可能出现的。
      指导意见：
      如果这种自慰的习惯。是长期一直存在，当你遇到某种自己无法克服的现实的事情，总是采取这种方式来应对某种状况的话，缓解自己内在的某种感受。那么自慰这种习惯对你来说就是一个问题了。这背后包含着可能存在的其他意义。这种状况的就建议你考虑心理辅导。当然如何戒除这种状况。最快速的可以考虑一个行为的方法。比如说厌恶疗法。具体的你可以到医院心理科去咨询一下。当然后面也可以继续来问我。

      病情分析：
      你现在呢，感觉自己好像戒不掉，但是呢你还想去戒掉，其实呢，在正常的范围之内是没有什么坏处的，但是如果你这次有负担就不好了。
      指导意见：
      这就需要你了，每天坚持锻炼自己的身体，让自己呢，真是经历，有一个发现，这样你也就不会在乎这件事情，这样呢也就分散了你的注意力，排解了你的情绪。